自八月因為腳傷沒有上跳舞堂之後, ta的體重持續上升, 腰線已由凹入變成凸出了, 不想想法子不行.
在4月尾之去旅行之前, ta收到一盒來自科學家 Scientist Home 的一盒5天體重管理 5 Days Detoxer, 顧名思意一盒的療程是僅用5天來完成.
科學家 Scientist Home 的一盒5天體重管理是以清腸, 防禦, 纖體 及 養生為基楚的. 開始5天體重管理前的預備是5天的清淡飲食, 並且漸漸減食. 進入5天體重管理的預備是第1 及第2天只吃清淡固體飲食, 並只吃至7分飽. 第3 及第4天則是半流質飲食, 並只吃至5分飽. 而第5天就只是流質飲食, 並只吃至3分飽. 胃口收細了就可進入5天體重管理了.
一盒的 5 Days Detoxer 是分兩款的排毒小包: Detoxor 1 及 Detoxor 2. 而打開盒子, 裡面的Detoxor 1 及 Detoxor 2 的數量非常不平均, 是以Detoxor 2 小包的數量比 Detoxor 1 的多一倍.
一盒的 5 Days Detoxer 是分兩款的排毒小包: Detoxor 1 及 Detoxor 2. 而打開盒子, 裡面的Detoxor 1 及 Detoxor 2 的數量非常不平均, 是以Detoxor 2 小包的數量比 Detoxor 1 的多一倍.
Detoxor 1 比較少數量的原因是因為 Detoxor 1只是一天的開始, 及一天的結束才飲用. 而Detoxor 2 就是在一天之中分多次飲用.
說是飲用就得以 Detoxor 1 或 Detoxor 2 混清水開成流質飲用.
一包 Detoxor 1 需要以250ml室溫水由粉狀開成液體.
Detoxor 1 的主要成份:
小麥草粉, 螺旋藻粉, 小球藻粉, 番石榴粉, 蔓越莓粉, 巴西莓粉, 亞麻籽油, 黃豆萃取, 酵母, 鳳梨萃取, 木瓜萃取
Detoxor 1 是在每天起床後, 還沒有吃早餐前服用的. 它是一包 15g 的綠色的粉末. 粉狀的東西以獨立包裝一包一次服用, 方便貯藏, 但就要混入清水才能飲用, 若要乾哽也可以, 不過容易嗆喉, ta不感嘗試.
把 Detoxor 1 開成250ml綠色的液體. 老實說綠色的Detoxor 1 看來好像帶有草青味, 但原來是帶點梅子味才對, 容易入口, 飲用沒有問題, 而且ta 滿喜歡它的味道.
Detoxor 2 就是在一天之中以靠它來飽腹.
Detoxor 2 的主要成份:
由蔓越莓, 巴西莓及奇異果取得的水果纖維, 油棕櫚樹幹纖維, 燕麥纖維, 黃豆萃取, 益生菌
一包 Detoxor 2 的份量比 Detoxor 1 多, 一包的重量是20g, 而混入室溫水的份量也是較多的400ml. 不過對於 Detoxor 2 ta 在開始飲用時有點困難.
由於 Detoxor 2 的各種纖維成份非常重, 所以吸水速度超級快. 開始時不知道情況就打開一包 Detoxor 2 全倒出來加入清水, 但結果是開不成液體狀, 而是非常稠的糊狀, 這個開始帶給ta是完全的吞嚥困難. (這樣吞不下去, 跟本不能進行試用, 所以ta是有想過夜棄的, 但幸好跟 科學家 通了電話, 難題得到解答)
解題的方向是倒出二份之一, 或是 三份之一, 甚至分得更小量的 Detoxor 2 來開大量的水, 好等 Detoxor 2 的吸水速度減慢 方便入口. 正因為怕 Detoxor 2 吸水太快, 發漲太快, 所以ta沒有把加入了室溫水的狀態拍照, 因為要趕時間把它倒入口中, 總算ta 能夠飲用了.
都說 Detoxor 2 是纖維量豐富, 所以它能帶來飽肚感覺, 所以在起床後飲用了Detoxor 1, 回到辦公室如常在吃早餐的時間以Detoxor 2 來代替就飽肚到中午或之後. 根據建議的 5天體重管理排毒修身時間表, Detoxor 2是完全代替成早, 午, 下午茶及晚餐的, 而每天也建議最少飲用5-6公升清水. 總的來說就是兩包 Detoxor 1 + 4包Detoxor 2 + 5-6公升清水, 這個份量肚子絕對不會有時間付饑餓感覺.
ta 因為受打令的管理, 所以不可以完全投入 5天體重管理排毒修身時間表, 午餐及晚餐是需要參與的, 但由於在早餐及下午茶時間的Detoxor 2的包肚感十分澎湃, 所以兩餐正常飯餐也吃得收歛了不少.
另因為飲用Detoxor 2 的原故, 開水是比平常多飲了很多, 感覺健康不少.
服用 5 Days Detoxer 後ta是每天有時會有輕微拉肚子的感覺, 而上大號的情況多了, 也密了. 每次大大的顏色都是深色的, 而且有時不是很固體, 這個令ta有點意外, 因為ta 基本上天天都會上大號的, 但也猜不到每天數次依然有疑似宿便的東西出產.....un, 難怪說清除了宿便體重可以減輕不少.
在完成5天的體重管理排毒修身療程後當然不要大吃大喝, 建議餐單如下,
5天體重管理排毒修身是以5天為一個療程, 而建議一年至少進行兩次.
整體來說ta是沒有完全跟隨建議的program, 但在第一天服用 Detoxor 2 的困難及第二天放棄繼續的狀態, 至到第三天重新投入program, 在5天後也能有差不多1kg的體重減少, 這是個有效的體重管理方案, 在為腸胃排毒, 排宿便的同時也收減輕體重的效果. Anyway, 由於ta在第六天要飛東京, 所以沒有補上一天的體重管理, 因為在飛機上不是坐走廊位置, 去洗手間不方便.
定價: HKD920/5天療程
官網參考:
- http://www.scientisthome.com/home
**試用品及產品資料由 科學家 提供
**因應體質狀況不同, 效果也有所差異, 以上評論均是根據個人主觀感受.
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