Dancing On Tip Toes: 城市中的大自然養生法

早前ta 上了武當會高人. 當然沒布真的到武當山, 而是到了位於北角的武當道院. 武當道院內的氣氛果然有點不同, 有點走進武俠小說的感覺.

在武當道院有嚐茶的地方, 而講道授課的地方更寬敞.

到了這個得特別的活動埸地, 所主辨的機構就是以身心健康為主題的神の湯殿The Healing Spa 岩盤浴主題館.

這個活動是集科學, 醫學, 及道學的養生方案. 整個活動由美容專欄作家Yoko Tsang 和神の湯殿The Healing Spa 岩盤浴主題館的館主Joanne Shih來主持.

在武當舉行的活動少不了請武當道院院長為大講一下身心健康之道, 在此之前先交由註冊脊醫 Doctor for Chiropractic Michelle Zhou講解一下護脊要注意的事項.

原來脊醫是不鼓勵人們把腳放得太高來坐, 因為腳高了, 人身體就會自然向後傾, 這樣脊椎的狀態就不會放直, 影響脊椎的健康.

跟著是由Yoko 分享她對於岩盤浴的親身經驗, 而Joanne來講解岩負離子盤浴的特別之處. Yoko說因為吸收高負離子含量對身體健康有好處, 所以都帶了曾媽媽去接受負離子岩盤浴的治療. 而她本人也是持續接受負離子岩盤浴的療程, 精神好了, 而且同時有瘦身功效.

負離子岩盤浴是以高負離子釋放量的日本鐳礦石為主要設備, 在一立方厘米之中, 鐳礦石就能釋放出10,000 ions/cc.

袋內的就是鐳礦石

鐳礦石還可以造成面膜, 頸錬, 好等常常都接觸到負離子

根據行政院農業委員會林務局的資料, 在負離子含量達100,000 ions/cc 的地方已經具有自然療效, 在負離子含量達1,000 - 2,000 ions/cc 的地方就只能維護健康的基本需求量, 而在負離子含量不足50 ions/cc 的地方, 會誘發生理障礙. 由此可見高負離子釋放量對身體健康是有正面影響.

可是一般冷氣密閉空間, 如辦公室負離子含量就只有0 – 25 ions/cc, 就算都市住宅房間內, 即時一般香港人的家中, 負離子含量才只40 – 50 ions/cc. 能吸收效高負離子的地方可以到高山, 海邊 (5,000 ions/cc), 天然森林瀑布區(50,000 ions/cc). 所以在都市中要以吸收足夠的負離子釋放量已經是不容易的事, 如果要以高負離子來為強健身體似乎要多多探訪岩盤浴主題館.