Dancing On Tip Toes

2011年10月23日星期日

不能怪我睡得多!

不多睡, 你才走寶!!

2011年10月是一個忽冷忽熱的月份, 這一天理應秋涼的, 但好像夏天又回來了. 太配合了, 因為夏日炎炎正好眠. 今天的聚會就是要眠一眠, 這個眠還是要 "好眠".

這次活動很舒服的, 大家就像躲在友人家中 Girl’s Talk 一樣. 脫鞋,茶機, 矮凳, 席地而坐.

主持人 Belle 又再為 Neutrogena 主持大局.

主角就是 HYDRO BOOST Night Concentrate Sleeping Pack 水活保濕晚間凝膜

HYDRO BOOST 家文當然不只一個睡眠面膜, 除了以下的還有水活保濕活眼筆, 升級版水活保濕面膜, 等等

臉要得到滋潤, 身體也不能忽略

不講不知, 原來人體內有一種叫褪黑激素的東西, 它最活躍的時候是在晚上十一時至早上五時. 為了要讓這退黑激素好好工作發揮效用, 所以在晚上十一時至早上五時處於熟睡狀況就最 Good Fit 了, 日本科學家稱之為 Cinderella Time 黃金深眠, 所以說睡眠多重要. 所以不要以為睡了, 時間都浪費了, 但其實大家都知道有 ”睡個美容覺” 這個說法. 而肝臟排毒的時間就在晚上十一時至二時. 又原來小孩時期多睡的人會長得較高. 後悔沒有養成早睡的習慣, 好使自己戒 ”毒” 素, 也後悔兒時每天沒有多睡兩句鍾, 好等自己長高兩寸, 太多後悔了. 所以現在要為晚上的忙碌而作出改變.

很多人都知道醫學界有一種東西叫睡眠測試. 這天的覺覺豬聚會就請來了註冊多導睡眠圖技師 Ms Jennifa Cheung 來為大作示範測試, 情商了冰兒做測試 model.

Jennifa 為冰兒貼上了很多既幼且長的電線, 電線的另一端接駁了電腦. 光是貼上電線仔花上一點時間, 而真正的睡眠測試時所貼的電線是更多. 可以見到電腦上的電波圖, 冰兒的一動, 一靜, 是醒, 是睡都給電波圖表示出來了

這是一個清醒的人的電波圖, 電波圖線條都是非常活躍的

這是一個睡著的人的電波圖, 電波都沒有起伏得很大的

睡著了, 也不代表人體不工作. 血液流量會比清醒時較多流到皮膚. 毒素排出, 肝得到修補, 一切日間活動所積聚的疲勞也夠睡覺休息來回復精神. 而退黑激素也會趁睡眠時間出來退黑, 抗氧化. 人為甚麼要抗氧化? 就因為氧化也代表著衰化發出警號. 而退黑激素在晚上對付自由基, 不只令皮膚打抗衰老, 其實整個人內內外外都因為退黑激素的勞力而達至抗氧化, 抗衰老.

皮膚細胞也會趁睡眠時快速分裂及更新, 同時會消耗大量水份, 一晚所消耗的可達120ml 的份量, 是日間水分流失的25%. 所以在睡時補補水確是有此需要.

隨著就請來了解夢師 Beth 為大家解夢

原來夢境反映了心理狀況, 亦有些夢境是對生活的一種提示. 夢境中美好的東西, 也反映在現實中會有相反的情況發生. 是生命的一種預告.

BTW, 根據 Jennifa 的臨床測試統計, 很少人在睡著了沒有做夢的, 不是沒有不做夢的人, 只是實驗證實這些不做夢的人都是........精神病患.

所以不要再就自己睡著了不會做夢, 只是做了夢但忘記了而已!

對於我這些長期沒有足夠睡眠的人, 習慣了回家有沒有事都忙一大餐, 準不能在十一時前進入熟睡狀態來 recover 每天所受到的傷害, 就要爭取午睡時間眠一眠. 因為根據一項NASA 的睡眠研究指出, 26分鐘的小睡片刻已經可以提升35%的工作表現, 午間快charge只需20 - 30分鐘.
為了要睡個靚覺, 這次拿了 Neutrogena 的 Hydro Boost 三件東西回家, 還有Johnson's Body Care 美肌系列的

24小時深層滋養潤膚露, 還有還有為降溫而設的退熱貼!!

強生美肌的 24小時深層滋養潤膚露
添加了BB油, 能夠長效保濕, 秋冬交替的季節身體潤膚事情當然也要加倍注重, 否則皮膚乾燥到打格仔時才去滋潤就有點慢拍了! 其實以前我也試用過強生美肌的深層滋養系列. 而且到現在還在愛用. 爬文回顧 : 一直跟我親密相處的 Mr.

內裡的玫瑰和茉莉花香味能使心情放鬆, 睡一覺好的, 甜的.

HTDRO BOOST Clear Lotion 水活保濕液 HKD99.9 / 150ml

嶄新「12小時漸進保濕系統」，以高濃度純HA精華，突破一般鎖水技術，在肌膚底層形成活水庫，主動感應水份流失，啟動不斷Refill機制，不斷為乾燥細胞釋放水份達12小時，同時提昇肌膚吸收下一階段保濕護膚程序的效果，令肌膚即時亮澤剔透。

Clear Lotion 能深入肌底，為往後的護膚程序給皮膚作出準備. 有一天我在早上以它作 lotion mask, 敷了數分鐘發覺在敷的位置發紅了，幸好只是發紅，而沒有痕癢. 找來一點底妝品蓋過了泛紅就行了. 往後的日子我依然還在用，但都是一般沾上化妝棉抹面, 都不敢再 lotion mask 了. 後來再試一次小範圍的 lotion mask, 皮膚都有點反應, to play safe, 我還是以它來做日常護理好了. 而且以它來抺面我覺得很不錯, 因為以化妝棉抹面可以帶走日常天天積下來的塵埃汚垢, 老化角質細胞, 皮膚潔淨了, 吸收精華液也事半功倍.

HYDRO BOOST Essence 水活保濕精華 HKD149.9 / 30ml

首次引入面膜級保濕技術，強效精華由皇牌Hydro-boost 面膜精華逐滴濃縮而成，只要一滴濃縮精華接觸到乾燥肌膚，即引發噴泉效應，啟動12小時漸進保濕系統，讓精華迅速注滿肌膚底層，形成活水庫，就好似全日為每個細胞敷面膜。
一滴，締造面膜級水嫩透肌!

面膜級保濕技術, 聽來很吸引的. 水活保精精華我不是第一次使用了，質地水嫩透薄是我最愛它的地方. 能被皮膚很快吸收掉了, 胞水感即時回來了. 質地薄可以混合粉底液上妝, 而且可以使妝容更貼服, 這個是我最愛我用法
爬文回顧 : 泵水到面上

HYDRO BOOST Night Concentrate Sleeping Pack 水活保濕晚間凝膜 HKD149.9 / 50ml

強效精華由皇牌 Hydro Boost Mask精華濃縮而成，1晚為肌膚注入10塊 Mask的 HA精華*，一敷即引發 12小時漸進保濕能量，一整晚無間斷為肌膚注入營養水。嶄新技術將高效維他命E 壓縮於微細顆粒中，凝聚保濕修護力量，顯著提升細胞水份及通透度。

1晚10塊 Mask，一瞓醒，好似啱啱敷完 Mask咁水嫩。

建議配合 Hydro Boost Gel 及 Emulsion使用,200%放大保濕力量**。

*每次使用2.5克相等於10塊 Neutrogena Hydro Boost™ Mask的HA精華。

**使用 Hydro Boost Gel 或 Emulsion可200%提升肌膚水份，200%為與使用前比較。

落後於人的 Neutrogena 在這個 2011年才推出它家的第一瓶晚安面膜, 不能先拔頭籌, 但它總有它的過人之處, 否則產品會流產. 水活保濕晚間凝膜是由皇牌Hydro Boost Mask 精華濃縮而成, 用上一個晚上就能為肌膚注入相等於10塊 Mask 的HA 精華，以12小時漸進地保濕, 使肌膚整晚都在給無間斷注入營養水. 以一比十, 這個後來者的保濕方案很吸引吧!

瓶子很像HYDRO BOOST 的保濕面霜和保濕啫喱, 但我手上的是一個打十倍的 sleeping pack, 敷上一晚, 等於敷了十塊面膜.

啫喱質地的面膜很透薄的, 不是那種稠得不會流動的質地, 所以瓶子付有內蓋, 那樣就不會太messy.

水活保濕晚間凝膜能令肌膚水嫰亮澤, 建議每星期最少用上兩次, 在啫喱狀面霜後使用, 隔天早上以清水洗淨就可以了.
水活保濕晚間凝膜是淺藍色透明啫喱狀, 第一眼就下意識認為它很保濕, 我不得不承認我是看重外表的人, 但對內涵我同樣關注. 啫喱面膜中藏著藍色的粒子. 塗到面上是感覺到粒子的. 但稍經按摩後粒子就溶悼消失. 在啫喱面膜中敷上面膜等一陣子, 待面膜乾了點, 就可以就去睡了.

一貫清楚的標明製造日期, 在盒上, 在瓶底也印有保質期, 大可預計得到能否在期限內用得完.

其實還熱貼只是用來做實驗, 打開兩張退熱貼, 只在其中一張塗上水活保濕晚間凝膜, 就這樣放置一個晚上. 原來晚上空氣會抽乾水份, 沒有做好保養, 光只一晚時間, 沒塗上水活保濕晚間凝膜的退熱貼就已經 "縮水" 到不成樣子了. 反而塗上了水活保濕晚間凝膜的還是完好.

我本來也打算做這個測試, 但用退熱貼作測試怎會比用面皮來得更真實. 且看真人實證.

真人測試的結果是非常滿意的, 在敷了十塊mask 的第二朝早保濕度竟然是不只高企 (對於我來說5X%是很高的了, 我是乾人), 而是水份更好!! 早上皮膚光澤, 彈性都增加了. 起床時沒有了平常因為晚上水份被抽乾而出油的情況. 而在敷面的過程中, 啫喱質地的面膜舒服度高. 只是在第一次使用時因為怕面膜會弄污被單, 心理始終是睡得不深. 但其實都是心理上的問題, 因為水活保濕晚間凝膜在塗上面上不久就會成了一塊膜的質感, 基本上不是濕淥淥的, 不會弄污枕頭被單, 只是心總是怕給人罵吧了.

官網參考: http://www.neutrogena.com.hk/

爬文回顧 :

泵水到面上 - http://www.theztyle.com/blog/space.php?uid=310&do=blog&id=66101
保水長氣餵 - http://www.theztyle.com/blog/space.php?uid=310&do=blog&id=103077
一直跟我親密相處的 Mr. - http://www.theztyle.com/blog/space.php?uid=310&do=blog&id=65777

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2011年10月20日星期四

蝗蟲自白書

零食我很喜歡的, 因為我是家中蝗蟲, 能把家裡的零食都一掃光. 但, 問題又來了, 家中囤貨多數以薯片, 朱古力居多, 一聽便知不健康.

要健康的, 我有時候會買生果, 蔬菜來吃.

我天生腸胃ok, 大致上一般食物也不會引致肚瀉的. 早些時候我得到 Cellution 的 Dr. Lai 指導, 就買了西梅汁來先排毒, 再去濕. (爬文回顧: 自由, 不自由......基) 果然場胃沒問題如我也可以再清一清腸胃再接受好東西來臨, Colli-G 和 20 Plus. 所以定時吃一下西梅對身體也有好處.

西梅也是我愛的小食, 不論是西梅汁, 新鮮西梅, 或是西梅乾我都愛, 不要忘記, 我是蝗蟲!

蝗蟲ta是沒有節制的人, 買來一包零食是不會eat by installments, 不要妄想蝗蟲能夠做到小食多餐, 我準是一次過食完一包, 而且是不論大小都能鏟除. 所以都不敢主動打開新的零食包裝, 正所謂 ”戒(打)開不戒吃”

對於高纖的西梅, 有些人吃了會拉肚子的, 我一向沒有這個考慮, 吃了也不攪肚, 所以….吃!!!

Ta 自知蝗蟲托世, 所以唯有以不打開新的零食包裝, 算是對自己的蝗蟲行為節制一下. 但又由於太mini 的會不夠滿足, 所以都會開多一包來吃, 但零食庫中的 JOLI 加州西梅是50克份量為一包, 非常適合蝗蟲ta. 50克份量, 不算多, 也能夠滿足貪吃的蝗蟲ta, 因為吃後會有飽肚感覺, 所以除了代替一般零食外, 正餐也吃少了.

在一包50克的 JOLI 西梅中就合有3.5克膳食纖維. 比起同等入量的生菜所含的膳食纖維多出6倍. 既能促進腸道蠕動外, 還有助預防大腸癌. JOLI 西梅中的果膠是能降低體內膽固醇的水溶性纖維, 亦能預防心血管疾病.

我是不懂煮食的無飯主婦, 每天多是在外用餐, 當然我也有住家飯吃的, 但不是常常會到奶奶家吃的, 所以肉多菜少成了平常的飯餐模式. 缺少了足夠的纖維, 絕不能稱得上均衡飲食, 既然這樣, 總需找來補充的.

JOLI 加州西梅膳食纖維豐富, 可以有助腸道蠕動, 對於有便秘問題的朋友, JOLI加州西梅確是能幫得到手. 總好過要另外再吃纖維粉, 因為一般纖維粉都是要keep 著吃, 沒有修正腸道功能作用, 這樣造成過份依靠. 便秘嚴重的人或者可以試一下我早前介紹過的 ToxOut (爬文回顧: ToxOut 為腸道固本培元), 不難喝, 亦有肋修復賜道自我蠕動功能, 持續服用一段時間就可以停服, 是一個有期徒刑的方案.

Okay, “口立濕” 是人生不能缺少的. 但“口立濕” 不等於 Junk Food. 不想吃 Junk Food, 但又想吃 “口立濕”, JOLI 加州西梅是其中一個選擇. JOLI 加州西梅除了有豐富膳食纖維外, 而且是低卡食品, 一包就只有120k cal, 不怕熱量高消耗不了而轉化為脂肪.

JOLI 加州西梅是高抗氧化食品, 高饍食纖維, 零脂肪, 零膽固的. 西梅含有大量天然抗氧化物, 如綠原酸 (Chlorogenic Acid), 新綠原酸 (Neochlorogenic Acid), 胡蘿蔔素 (Beta-Carotene) 和花青素 (Anthocyanidins) 等. 得到美國USDA 的 ORAC2010 報告證明西梅的抗氧化含量是新鮮藍莓的1.7倍, 有助跟對身體有害的自由基抗衡, 延緩衰老.

以100 克為基楚列出的營養標簽, 每包50克就是說除二等於一包的營養值了

還有, 零食最要重要的味道, JOLI西梅也很好. 但看一下其實糖份不低, 幸好 JOLI 加州西梅是獨立小包裝, 尚可以適可而止.

JOLI 西梅的包裝真的很貼心. 小包裝, 一包50克起碼有 7-8粒西梅肉, 配上可再密封的 zip lock, 一包分兩次吃最理想(但蝗蟲ta分不了兩次). 每包都付有膠籤一支, 方便由袋中取西梅之餘, 亦不用沾污手指頭. 西梅是去了核的, 而且我還沒在JOLI西梅中吃到核碎. 這樣也可以放心給小孩子吃.

爬文回顧:

自由, 不自由......基 - http://www.theztyle.com/blog/space.php?uid=310&do=blog&id=112086
ToxOut 為腸道固本培元 - http://www.theztyle.com/blog/space.php?uid=310&do=blog&id=116709

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2011年10月17日星期一

泡泡的生活

如果洗面的泡沫要夠細才能清潔得了毛孔的污垢, 那卸妝乳或卸妝油的分子也必須要夠細才能徹底清潔毛孔, 預防黑頭粉刺的生長.

在2011年Dove又來了, 再次帶來了泡沫卸妝產品. 市場上除了 Dove 以外, 似乎沒有太多品牌會有泡沫卸妝產品的. Dove 在去年帶來了泡沫卸妝油, 而今年Dove又帶來了全新由日本進口的深層潔淨泡沫卸妝液. 深層潔淨泡沫卸妝液分子更細,是超綿密微分子泡沫, 更能清潔乾深彩妝底妝留下來的餘垢.

以水為基底的 Dove深層潔淨泡沫卸妝液是可以天天使用, 由於它有超綿密微分子泡沫所以能將毛孔內的灰塵污垢都大掃除一番. 而且不論乾手, 濕手, 乾面, 濕面使用也不會減低它的潔淨功效, 非常方便.

Dove深層潔淨泡沫卸妝液, 設有一按已經成泡的瓶子. 單手也可打出泡來, 對於手殘不懂徒手起泡的我真是天大的方便. 再加上有防止錯按的stopper, 要外帶也很方便

超綿密微分子泡沫就是這個樣子

打圈按摩面部, 殘妝自然卸除, 但, 緊記它會澀眼, 卸眼妝還是用眼部專用的卸妝產品好了.

以Dove深層潔淨泡沫卸妝液來卸妝, 很方便的. 而且以泡來卸妝, 以水做基底, 用後皮膚不會感到油膩, 黏笠, 反而是乾乾爽爽的, 有點懷疑是否可以不用再洗臉, but anyway, 我還是會再洗的, double cleansing 嘛.

以泡沫來卸妝, 跟以泡沫來潔面一樣是可以減少磨擦, 減輕拉扯, 對皮膚都會溫柔一點, 皺紋也少一點.

爬文回顧: 韓國鴿子送來的潤膚乳液 - http://www.theztyle.com/blog/space.php?uid=310&do=blog&id=82895

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2011年10月16日星期日

粉底, 碎上

雖然bareMinerals 是回歸人馬, 但以前在香港 Sephora 發售時根來沒有做過宣傳推廣. 其實連Sephora自己也欠宣傳推廣最終落得撤離的命運. 所以對於碎粉狀的粉底為香港帶來了新鮮感.

碎上的粉底要多一件道具幫忙才能發揮它的實力. 那件道具就是化妝掃. 我手上的是bareMinerals 的 Flawless Face Brush (爬文回顧: 技寨美女大變身 - 我是誰?)

全新的粉底左扭開盒蓋時, 內裡還有乾坤

打開蓋奄

一共是四個出粉孔

內蓋是以扭來控制打開, 關閉的

一般扭開三個孔就好了, 四個孔會倒太多粉底出來

上完粉底就要關好內蓋

以 Swirl, Tab, Buff 的手法上粉底, 取粉不能多, 每之就是一點就夠了. 貪心的後果會是上粉不均勻和太厚粉.

粉底, 碎上三步曲

第一步是 Swirl. 先打開盒蓋, 再扭開盒內內裡的膠塞. 把小量的粉底放到盒蓋, 以專用化粧掃，在盒蓋打圈, 令化粧掃的毛都能平均沾粉.

第二步是 Tap. 把已經沾上了粉底的化粧掃輕輕敲走沾在外化粧掃外圍的多餘粉底.

第三步就是 Buff. 由外而內, 輕輕打圓圈的手法方在臉上大範圍的上粉. 圈要大, 刷毛要緊貼皮膚, 那樣粉會上得較為均勻. 上完一層再上一層, 以量少多層的方法層層疊來循序漸進地增強遮瑕度. 如要局部遮瑕, 可以以遮瑕掃輕輕印瑕疵位置, 重點塗上粉底.

我就大概需要四層粉底的coverage 就可以了, 當然有需要的可以局部或全面多加一兩層, 但切記每次份量不能多, 要少食多餐, 才能達到不多不少剛剛好的裸妝效果.

那樣獨特的產品是採用了最優良純淨的成份. 由於是成份天然, 沒有化學成份, 而且亦不含防腐劑, 所以bareMinerals 的產品對皮膚是沒有侵害性, 更是號稱可以不卸妝也可以睡覺　(Makeup so pure you can sleep in it!) 的. 沒有傷害性的bareMinerals 礦物粉更加擁有防曬度SPF15, 在不想美又想肌膚沒有負擔, 使用bareMinerals 是一個很好的選擇.

碎上粉底雖然是散粉狀, 但也不代表可以當爽身粉用. 因為它的付著力非常好, 能緊貼皮膚. 上好了粉底再摸一下臉蛋, 就會感覺到它帶給皮膚滋潤感, 而絕對不會是乾燥. 總之, 粉是要逐少的取, 逐少的上!!

未有嘗試過使用碎粉形式粉底, 大可選擇bareMinerals 的 Get-started Kit. 一套內已包括了一個自選顏色粉底、一個primer、兩個化妝掃、一個Mineral Veil及一個All-over-face (Warmth), 一套六件, 基本的都有了.

上了粉底之後可以再加上遮瑕. 最後就用上Mineral Veil 定妝. Mineral Veil 和粉底的盒子是一模一樣的, 而兩者都是粉狀, 但大家的質地就有所不同了. Foundation 塗在面上是會有一種滋潤感, 而Mineral Veil 就截然不同了. Mineral Veil 的粉質是爽滑的, 能去除粉底那個一點點黏的感覺.

看盒蓋都會發覺兩者的不同. 粉底的盒蓋都被粉底黏滿了. 這個蓋子是經過好幾次上妝之後得出的. 可見粉底付著力都很好, 而且以打圈方式取粉是非常均勻的.

這個是Mineral Veil 的蓋子, 沒有粉沾在蓋上, 可想而知它的清爽程度.

Finishing powder 也不是只靠一款 Mineral Veil走天涯, 手上還有 Illuminating Mineral Veil. 是帶閃的finishing powder, 令人更charm, 更觸目. 不過由於很Glow 的關係, 所以我不建議全面用, 就以它打亮鼻樑, 顴骨位置好了.

在陽光下的 Illuminating Mineral Veil, 幼細的粉沫中透出閃閃生光

左邊是帶閃的Illuminating Mineral Veil, 右邊是original formula 的 Mineral Veil

bareMinerals 的礦物化妝品是能在上妝同時不損害皮膚, 可以不卸妝? 可是我覺得就算說是不用卸妝也不應不卸妝. 我不相信色素長久留左皮膚上會是好事, 多多少少也會有色素沉澱. 而說到護膚品也大概皮膚一早已經把有效成分吸收了, 在皮膚上逗留再久都不會再得到大收益. 不如洗掉, 再塗.

bareMinerals 的不用卸妝是主要是想說它的產品是可以長時間留在皮膚上而不造成肌膚的負擔和傷害. 可是長久不卸妝是不行的. 要痛愛自己, 出一點力卸妝也懶惰是不行的.

只是若然是太累, 回到家就睡了也不用擔心沒卸下的化妝品會造成傷害. bareMinerals 非常適合回到家中很容易不省人事的人, 亦很適合要坐長途飛機的人士, 在飛機上還是想保持靚靚儀容, 或是在下機後要立即參加工作會議的男士或女士.

官網參考: http://www.bareescentuals.com/on/demandware.store/Sites-BareEscentuals-Site/default/Home-Show?brandId=BM&site=251

爬文回顧:

彩礦工作坊 - http://www.theztyle.com/blog/space.php?uid=310&do=blog&id=114531
技寨美女大變身 - 我是誰? - http://www.theztyle.com/blog/space.php?uid=310&do=blog&id=115811
你打好底未? - http://www.theztyle.com/blog/space.php?uid=310&do=blog&id=118881

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2011年10月15日星期六

十月份再出發, 我的上班必需品

手錶是男人的手飾, 女人的飾物可能要數到第十一樣才是手錶. 我嘛, 不是沒有介指, 手鍊, 但就是很少拿來戴. 連耳環都少戴, 但, 手錶郤是習慣性的天天戴.

十月份開始再出發了, 繼續辦公室生涯, 手錶更是我上班必備的準時上班, 準時午飯, 準時下班, 都靠揚一揚手看時間.

況且我打令是錶迷, 所以連帶我也受惠, 我擁有的手錶都不少. 對得多自然產生興趣.

天梭錶亦是我的心頭好. 上班斯文款式襯 OL 上班服, 一流. 再講, 代言人徐熙媛, 以前台版流星花園的大S也不再是小女孩, 而是美容大王了, 品味也有一定的升格. 天梭找大S 來當代言人, 代表了年青, 美麗, 聖強, 自信, 有主見! 這不就是夢未以求的現今女性形象吧!!

最近天梭租用了很多大型廣告位置, 在碼頭, 在尖沙咀, 在港鐵站... 比比佳是