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2015年3月18日 星期三

女性健康自己要知 - 養生胸專門店 Beaubuste Breast Care

身為香港長大的人, 其實對於女性身體的各樣各樣都很保守, 是兩岸三地之中最為保守的一個地方, 更莫論跟亞洲其他國家, 甚至歐美國家的女性相比.  在羞於討論及詢問的文化下, 香港女性對於女性部位如乳房健康也沒有很充足的知識.  當然ta亦是對於自己身體不清不楚的其中一人.

 養生胸專門店 Beaubuste Breast Care和 身·心·靈body & soul wellness都是由黃雯 (Michelle)創立的.  但不像別家把胸部護理包括在一般身體按摩護理療程當中, 有見香港女性對乳房健康的一知半解, 為了專責推廣乳房健康知識, 並提供有關乳房保健及護理療程, Michelle 刻意把胸部保健護理的有關項目分拆出, 特別創立了全港首間 養生胸專門店, 成了乳房保健及護理療程的專家. 






 Michelle  深信擁有專業知識, 就是最能提供優質服務的皇牌.  而 養生胸專門店 更為了推動注重乳房健康而推出 “21世紀乳房健康革命, 由妳做起” “21 Century Breast Healthy Revolution”.
來到 養生胸專門店 當然是以要體驗女性胸部護理療程, 但著眼點不是為了能提升, 改善胸部線條, 而是體驗 全方位養生胸療程.
全方位的意思就不只是體驗胸部護理療程的效果, 而是再加上增強對於胸部的健康知識, 教育日常自我胸部護理手法, 在多方面為乳房健康上達到養生的目的, 由最基本入手改善乳房健康.
第一步是先由Michelle親自接見, 教授正確的美胸觀念及選擇胸圍正確方法
首先是問了一條問題 “妳的乳房健康嗎？“  相信ta的答案是跟很多人一樣 “不知道”
究竟乳房健康重不重要?  一說到 健康, 當然是重要的, 但有多重要呢?
男女身體大不同, 而女性的乳房除了是身體特徵, 很自然地會吸引異性, 更重要的是為了要孕育下一代, 餵哺母乳才是乳房的主要功能.  在哺乳期間的女性有機會患有乳線炎, 這都是因為乳線未能把乳汁排出而起, 只要堅持給嬰兒餵哺母乳,嬰兒的吸啜就能刺激分泌乳汁及打通擠塞的乳線, 所以媽媽們要多多堅持.
而除了乳線炎之外, 乳房疾病更加有乳線增生, 乳線纖維腺瘤, 乳房纖維囊腫等.  但最令人害怕的應該是乳癌.  在2011年香港女性患上乳癌的比率是每21名香港女性就有一位患上乳癌, 是亞洲之冠.  而對於沒有生育過及家族成員有患癌症紀錄的人士, 患上乳癌的機會也比其他人高.  由於乳癌初期病徽不明顯, 而且擴散速度快, 所以要細心留意乳房狀況.
必須要做的是一個月一次的自我乳房檢查.  以食指, 中指及無名指三指並排的指腹加點力度來作自我檢查, 要由手臂內則開始向腋窩方向打圓按壓檢查.  再用同樣方式在乳房作出檢查.  如果是豐滿的女士, 由於脂肪較厚, 可以用上大姆指來以放射式的方式來檢查.
另身體年檢也要包括女性部位的檢查, 按不同年齡層, 乳房檢查採用不同的方案如超聲波或X光胸部檢測.
若有懷疑乳房可能患上疾病就當請教醫生.
因此以後的家課就是:
  1. 每月自我胸部檢測
  2. 選擇合適的胸圍, 留意肩帶的調較及定期更換胸圍
  3. 每天胸部按摩, 防止乳線結集, 或是找專業胸部經絡按摩
  4. 每年一次的身體檢討查, 當中包括胸部檢測
大概大家都知道人體有穴位反射這樣東西, 所以很多人都走去腳底按摩.  然而反射區也不單只有腳底, 人的脊椎骨的不同位置也反凡射了內臟的健康.  而原來胸部的經絡也跟子宮有著相連的關係, 所以把胸護好, 也就是對子宮的健康也好.
然後移施療程房間作實際指導.  先檢查一下胸圍是否合身, 這個環節要脫掉外衣, 只戴上胸圍作檢查.  因為胸部的重量, 胸圍帶必須夠粗才可以收承托的效果, 而肩帶的長度調較以肩膊上可多放一隻手指的長度為適合.  由於人的左右並非完全對秤, 就如ta的肩膞左右有高低不同的問題, 調較胸圍帶也要根據肩膞高度個別調整.  一般胸圍大概可穿上半年, 而背扣要由最外的一排開始扣起的, 因應衣料的折舊及失去原有的彈性, 就可以一排排的向內扣緊, 直至扣到最緊的一排扣的時侯, 就表示胸圍是時候換新的了.
胸圍的設計亦需要緊貼乳房邊緣至腋下的位置, 因為副乳就是因為包裹位置不妥當而乳房脂肪移位到近腋下而成.  所以選胸圍也是有很多學問的.
貼身的胸圍檢查完成了後就更貼身了, 因為要脫掉胸圍, 檢查胸部.   檢查胸部先是站著檢, 檢查結果是ta 有大細胸, 亦有高低膊的問題, 而胸部也有下垂及產生副乳的情況, 而腋下顏色也深.
繼而是躺著檢.  以人手按壓檢查胸部.  躺著檢就如在家中自我乳房檢查一樣的由手臂開始, 一直打圈向內推進.  ta 以為乳房檢查是只觸及乳房範圍及腋下的淋巴位置, 但沒有想到原來應該由手臂內側開始檢查, 仔細按壓, 感覺乳房內的狀況.  檢查得出, ta的乳線有結集, 而且腋下淋巴大站毒素積聚, 非常腫脹, 所為了健康, 之後的胸部療程不太好受.
原因是乳線有結集的位置按壓時會是特別的痛, 但卻因為有結集長久經絡不通, 久而久之有機會演變成疾病, 所以ta還是要忍著痛把它們打散, 令咪咪重回軟棉棉的正常軌道.
Michelle 給ta詳細檢查及分析後就由美胸顧問為ta 做一個柔合了中西醫學胸部護理養生理念的腋胸排毒護理.
腋胸排毒護理是針對客人個別胸部問題作出不同治療.  由於ta 的乳線經絡不通, 乳房多個位置都出現結集, 而腋下淋巴嚴重堵塞並且腫漲, 毒素積聚, 加上乳房下身垂的問題, 所以美胸顧問給ta 以不同手法來作出針對性的按摩.
在沒治療開始前先要清清潔一上胸部皮膚, 再塗上按摩膏後, 治療就開始了.  開始時也是由手臂內側開始的, 按至腋下時, 淋巴位置的堵塞及腫漲令ta 感到有一大粒東西在內阻礙了治療師按壓的去向.  來回幾次也一樣, 然後治療師重點搓揉腋下淋巴這個嚴重堵塞及腫漲的位置, 每搓一下都痛得不得了, 而且是越搓越痛.


 搓過腋下淋巴位置後就到乳房外圍的地方, ta少不免又是一大串的經絡盡”塞”, 所以就算轉到胸部別的位置, 也是被搓得叫救命.  當中尤其以乳房外圍胸底的位置最痛, ta在想是否因為胸底沒有厚脂肪所以特別痛, 每搓一下都好像會搓破皮膚一樣.
好不容易的完成了右邊胸, 但還有左邊胸, OMG!
Ps, ta覺得叫痛也不會減輕搓胸時的痛楚, 反而在躺卧時把雙腿屈起來倒有點幫助, 但不知這方法是否人人有用.
按摩的部份終於完成了, 最後是為胸部敷上一個mask.
靜靜起15分鐘的mask時間過去了, 整個護理也都完成.
腋胸排毒按摩雖然很痛, 但在完成了一邊的按摩是即時有效果出來, 乳房柔軟了, 而且本是因為胸部下垂而變得平坦的胸胚也有點漲起來的狀況.  而腋下的一大個淋巴堵塞也在按摩過後收細了.
雖說在家也要自己來做乳房按摩, 但若果如ta一樣問題多多, 乳房內的結集多, 腋下腫漲而且多出一大塊淋巴堵塞要處理, 是最好還是找專家幫忙, 因為要按到能有效打散問題就是要配合針對性的按摩手法, 再加上自己向來會對自己仁慈……
療程進展如何, 下篇再續.


如果你不想對自己的咪咪健康十問九不知, 想多加關注及了解乳房健康, 可以報名參加 養生胸專門店 在3月27日舉辦的 " Beaubuste   21 世紀乳房健康革命講座”, 費用全免.

銅鑼灣店
地址：銅鑼灣軒尼詩道489號銅鑼灣廣場1期12樓1201室 (2015年5月已搬到: 銅鑼灣廣 駱克道492號順禧銅鑼灣中心5樓全層)
電話：2882 9069
旺角店
地址：旺角山東街38號38廣場11樓1101-2室
電話：3971 0703
官網參考:


**是次體驗由養生胸專門店 Beaubuste Breast Care按排及提供
**因應體質及問題狀況不同, 效果也有所差異, 以上評論均是根據個人主觀感受.
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  • acheung0202@hotmail.com
  • tata040430@yahoo.com.hk

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